GESUNDHEIT

Taekwon-Do aus medizinischer Sicht 

Der gesundheitliche Aspekt spielt im Taekwon-Do eine wesentliche Rolle. Zu diesem Thema gibt es eine Gesundheitsstudie, zu der gerade wieder in den USA Vorträge stattfanden. Hier ein kurzer Ausschnitt mit freundlicher Genehmigung:

"Im Vordergrund steht die Ausgewogenheit und enorme Vielfalt, die traditionelles Taekwon-Do bietet. Alle sportlichen Hauptbelastungsformen werden trainiert (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordination) unter strikter Vermeidung einseitiger Belastungen. Es erfolgt ein ganzheitliches Training mit dem kompletten Bewegungsausmaß sämtlicher Körperabschnitte in allen Richtungen des Raumes, wodurch insbesondere auch chronischen Schäden am Bewegungsapparat wirkungsvoll vorgebeugt wird. Unterstützend kommen die umfangreiche Budogymnastik und Haltungsschulung zum Tragen, die in jeder Trainingseinheit zum Pflichtprogramm gehören. Diese positiven Effekte des kontinuierlichen Taekwon-Do Trainings wirken sich positiv sowohl auf die körperliche Fitness als auch auf die Psyche und das Allgemeinbefinden aus." 

Dr. med. R.J. Aman, Facharzt für Orthopädie, Chirotherapie und Sportmedizin - Leiter der Taekwon-Do Schule in Kulmbach